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气温回升吃点素食

2024-09-23

“正月十五”爆竹放完了,这年味儿可就没了。节后人们该收收心,恢复到日常工作学习中去。

昨天天气可不怎么好,不过今天恢复多云间晴的天气,降水概率20%,陆面风力也不大,东南风2-3级,最高气温升至5℃,晚上最低气温在-5℃左右。

节后饮食可大有讲究。如果春节期间因大量进食油腻食物导致胃肠不适,那么,节后不妨尝试饮食以素为主。节后大量进食燕麦、玉米、芹菜等,会延缓胃排空,可以促进钙、铁、锌等元素的吸收。以素为主的膳食可以均衡营养,特别是动物食品里富含的B族维生素、部分微量元素都可以增进身体健康

更新于:15天前