如果经常感到四肢无力精神疲乏讲话声音低微动则出虚汗，这大多属于气虚。可选服人参党参太子参五味子黄芪白术或者党参膏参花膏等益气药物；食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜等。

面色枯黄口唇苍白头晕眼花心跳乏力失眠耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶桂圆肉当归熟地白芍十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻等。