一根胡萝卜,一碗面粉,筷子压一压,转一转,上锅蒸一蒸,轻松搞定营养早餐,太美味了!
发布时间:2023-07-17 16:47:58 | 来源:素满香
胡萝卜是营养丰富的蔬菜,今天用它来做一道升级版的蒸花卷,发好的面团擀成面片,抹上小鲜侣再撒上胡萝卜碎、青椒碎卷起来,切小段,用一根筷子压一压,转一转,再入锅蒸一蒸就完成了;
蓬松暄软白色花卷,点缀着红色的胡萝卜碎,颜值超高,口感鲜美,营养丰富,孩子一次能吃三!

材 料 


面粉400克、胡萝卜90克水230克、酵母粉4克青椒80克、香油10克食盐适量

 做 法 


1. 面粉倒入盆中,加入酵母粉;

2. 倒入水开始和面;

3. 和成光滑的面团盖上保鲜膜放置温暖处发酵;

4. 青椒胡萝卜清洗干净;

5. 分别切成小颗粒备用;

6. 面团发酵至两倍大;

7. 放在栈板上排气擀成长方形的薄面片,抹上一层香油;

8. 撒上适量的盐;

9. 撒上切好的青椒胡萝卜碎粒;

10. 从一端折起来,切小段;

11. 用筷子从中间向下压一下;

12. 两边对折两端捏紧;

13. 围绕食指转一圈,两端压实收口向下放;

14. 直接放入蒸锅;中火蒸13分钟,再闷两分钟即可出锅;

15. 香喷喷的花卷出锅啦~~~咸香可口


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