标题：阿姜查禅师：阿姜查尊者答：这样做是否如法？

内容：
问:我一直非常仔细地练习收摄六根,眼睛时常保持低视,每个微细的动作都做到警醒分明。

譬如说,用餐时,从咀嚼、品尝到吞咽,都花好长的时间去观察每一动作的触受。

每走一步也都小心翼翼、慎重其事。

这样做是否如法?

阿姜查尊者答∶收摄六根是适宜的修行法,我们应整天都保持警醒,但不可做得太过火。

吃饭、走路以及任何动作都要保持自然,这样才能从当下的状态中培养自发的觉察力。

不必刻意造作,把自己逼成怪模怪样的,否则,这也是另一种贪。

修行要不缓不急、细水长流,你若做得自然而清醒,智慧也会自然产生。

发布时间：2024-08-16 14:28:41
来源：素满香
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