标题：隆波通禅师：正念动中禅简介

内容：
正念动中禅简介在佛陀时期.

佛陀弟子中的舍利弗尊者被称为[智慧第一" .

目犍连尊者被称为[神通第一".

而在今日的泰国.

隆波田尊者被称为[正念第一".

这是由于在佛陀灭度二千五百年后.

隆波田具体找出培养正念或称觉性的有效方法.

并弘扬于国内外.

成为泰国的一个重要禅修法门.

即[正念动中禅".

一般称为[动中禅".

正念动中禅.

又称为Mahasati禅修法.

Maha是印度巴利文[大"的意思,Sati也是巴利文.

是正念或觉性义.

Mahasati合起来就是大正念.

大觉性或圆满的觉性.

因此.

正念动中禅就是训练学员从小的正念提升到大的正念,把小的觉性培养成大的.

圆满的觉性.

当我们随时能觉知自己的身体动作时.

觉性就会自动的运作并逐渐增长.

直到发展成大正念.

大觉性或圆满的觉性.

正念动中禅强调正念(觉性).

有一套规律的手部动作.

由十五个动作组成.

这十五个动作最初是由寮国的阿姜潘·阿难陀比丘教授给隆波田.

并告诉他手部移动时心中要默念[动.

停".

之后师父回寮国了.

隆波田在禅修的第二天将禅修的技巧改成单纯地觉知肢体的动作.

也就是心中不再默念[动.

停".

以此方式一直练习下去.

结果发现正念(觉性)大大的增强.

乃至于很快就看到了名色.

体证到[苦灭".

内心不再有苦和烦恼.

在接受师父的考验后.

隆波田尊者继续圆满了三个月的禅修.

从此以后.

隆波田尊者便将这个有效唤醒.

增进和圆满觉性的简单.

直接.

圆满的方法--单纯的觉知这十五个动作(见书本及光碟)弘扬开来.

今日国内外有很多种禅修的方法.

其目的不外是为了净化内心.

灭除痛苦.

只是有的着重「寂止」.

有的着重「内观」,有的强调专注.

有的强调觉知,有的属于「静态」.

有的属于「动态」.

最重要的是.

要能够应用在日常生活之中.

使禅修与生活合一.

正念动中禅禅修中心近年邀请泰国的隆波通禅师前来中国.

传授隆波田禅师所教导的「正念动中禅」.

隆波通禅师对学员的指导与问答.

都是精简扼要.

甚受学员们的欢迎与肯定.

正念动中禅是一种动态的禅修.

透过觉知肢体的动作.

培养出强而有力的觉性.

用以看清身心实相.

灭除痛苦.

由于此方法轻松而自然.

可以与生活结合.

甚合现代人的需要.

值得介绍.

发布时间：2024-08-28 11:24:09
来源：素满香
链接：https://www.sumanxiang.cn/article/20691.html