标题：脱水蔬菜远比薯片好？

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脱水蔬菜越来越受到人们欢迎，从脱水胡萝卜，到香菇应有尽有。

但这些看起来健康的小零食，营养还是有损失。

况且，一包120克的胡萝卜干含有约600卡热量，与薯片相当，是不是很吃惊？

当你想要吃点小零食时，不妨选择一小把坚果，它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，还能满足你咀嚼的欲望。

如果你想选择绝对健康的产品，原汁原味的蔬菜才是最好的：胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。

发布时间：2024-08-31 05:55:19
来源：素满香
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