标题：那些无时不刻、无处不在、习以为常的“我执”

内容：
道家十不过，让你长命百岁 ▌1、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

▌2、食不过饱 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

▌3、住不过奢 要随遇而安，居室干净舒适，不必富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

▌4、行不过富 身体健康允许，尽量以步代车。

如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

▌5、劳不过累 劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。

要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

▌6、逸不过安 终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使休息，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

▌7、喜不过欢 人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。

古人范进中举后发疯，即为过喜所致。

▌8、怒不过暴 心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。

要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

▌9、名不过求 名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

▌10、利不过贪 「酒色财气」我不取，「风花雪月」不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙，长命百岁!

发布时间：2025-03-31 09:13:24
来源：素满香
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