标题：美味素食，让春节成为真正吉祥的日子

内容：
阖家团圆的日子，每个人都想要幸福稳稳的，每个人都想要团圆满满的，每个人都想要美好长长的。

若能把一切美好的祈望立在对生命的善意之上，祈望，或许才真正有望。

不妨尝试烧一桌素食年夜饭，要感谢自己，做出的素食决定，让心，越来越安，幸福，越来越稳。

让我们的餐桌充满喜悦与爱！

摆上一桌素宴佳肴度新年吧。

健康生活从素食开始！

1红红火火▽食 材：豆腐，小西红柿，盐，黑胡椒粉，藜蒿步 骤：1、精选不太嫩也不太老的豆腐，不粘锅小火煎至金黄起皮；2、油加热，豆腐爆炒30秒；3、微火，加入酱油，豆腐慢慢吸味；4、加入小西红柿爆炒1分钟；5、加入盐、黑胡椒粉等调味；6、起锅前加入藜蒿。

2麻婆豆腐▽材 料：豆腐约350g，干辣椒8段，姜末5g，芹菜一根，过滤水250ml，清油20ml，有机豆瓣酱10g，酱油10ml，金兰素蚝油5ml，花椒油5ml 辣椒油2ml，黑、白胡椒粉各1g步 骤：1、将豆腐切成小块（每块长和宽约1.

5cm），干辣椒剪段去籽,芹菜切碎；2、加清油小火爆香干辣椒和姜末，再放入豆瓣酱炒出红油；3、倒入豆腐，加入酱油、素蚝油、黑白胡椒粉、芹菜，略微搅拌均匀之后注入250ml过滤水大火煮开2分钟；4、勾芡，淋上辣椒油和花椒油起锅即可。

3金玉满盆▽材 料：小土豆，绿豆，玉米粒，彩椒，九层塔步 骤：1、精选小土豆蒸20分钟左右，直到小土豆完全变软；2、绿豆、玉米粒煮七分熟；3、油炒热，九层塔炒香；4、小土豆、绿豆、玉米粒、彩椒回锅；5、爆炒1分钟起锅。

4金瓜盅▽材 料：小金瓜，板栗，黄豆，白果，腰果，无花果，玉米粒，胡萝卜，绿豆，红枣，油，盐，酱油，五香粉，黑辣椒粉步 骤：1、将小金瓜从上端三分之一处切开，然后将瓜瓤和种子取出并冲洗干净，上锅蒸熟；2、将板栗、黄豆、白果、腰果、无花果、玉米粒、胡萝卜，绿豆及红枣放入高压锅煮十分钟；3、加入调料（油、盐、酱油、五香粉、黑辣椒粉），回锅爆炒；4、将内料装入金瓜盅，微火蒸五分钟。

5淮山紫薯玫瑰糕▽材 料：淮山，紫薯，玫瑰酱步 骤：1、淮山和紫薯分别切片蒸熟，注意不要放在一起，否则会染色；2、蒸好的淮山和紫薯里分别加入一点椰浆并捣成泥（淮山用保鲜纸包住然后用擀面杖擀成泥）；3、在梅花形状的模具里，先放入淮山泥，压紧，再放入紫薯泥，然后倒过来脱模；4、最后在淮山泥上面铺一层玫瑰酱。

6小南瓜饼▽材 料：南瓜，糯米粉，糖，香菜步 骤：1、南瓜切薄片上锅蒸熟，蒸好后捣成蓉，加入糯米粉和糖，揉成面团；2、揉好后，等份揪成球，搓成圆圆扁扁的形状，用牙签在对角线上印上南瓜的棱纹；3、最后插一小截香菜梗在上面做成南瓜的柄；4、铺油纸在南瓜饼底部以防粘锅，隔水蒸10分钟就好。

7金不换口蘑▽材 料：青菜一把，口蘑3-4个，胡萝卜半根，植物油，盐步 骤：1、把材料都清洗干净，青菜切段，口蘑和胡萝卜切成片。

2、油锅倒油，油热依次倒入青菜，胡萝卜，口蘑。

3、放适量盐，略加翻炒，就可以转盘咯，鲜口清淡。

8西红柿炒西兰花▽材 料：西兰花200克，西红柿|1个，油适量，盐适量，水淀粉适量，姜5克步 骤：1、姜切末，西红柿切块，西兰花掰小朵，再用开水烫一下2、油热，姜炒香3、加西红柿炒一分钟4、加盐，加入西兰花炒匀5、水淀粉勾芡，炒匀即可9青衣素心卷▽材 料：大白菜页叶6片，胡萝卜半根，金针菇100g，青椒少许，素高汤500ml，盐适量，胡椒粉少许步 骤：1、高汤中加入盐和胡椒粉搅拌均匀备用；2、金针菇去蒂，洗净，切成约6-7厘米长的段；3、胡萝卜去皮切成约6-7厘米长的丝；青菜椒去蒂切成约6-7厘米长的丝；4、大包菜叶子洗净后，用开水浸泡10分钟。

5、把泡软后的大白菜叶子摊平，内侧朝上，叶子梗的一端摆上金针菇段、胡萝卜丝和青彩椒丝后，卷起来裹紧。

6、把裹好的菜卷摆盘到微波炉适用盘中，淋上高汤，加盖保鲜膜留孔，入微波炉用大武火7分钟即可。

10山茶糯米藕▽材 料：山茶花20g、糯米150g、鲜藕1段、红枣8粒、红糖45g、冰糖15g、淀粉适量 步 骤：1、糯米淘洗干净，入清水中浸2小时，捞出后沥干水2、鲜藕洗净，切下一端藕节。

将泡好的糯米从藕节的一端灌入藕孔中，灌满为止，并用筷子捣实3、藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口4、把酿好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕5、放入红糖和红枣，大火煮开后转小火再煮至熟透6、锅内放入煮藕的汤汁，山茶花洗净，泡开，放入锅中7、加冰糖煮5分钟后勾芡，浇在藕片上即成。

发布时间：2023-01-28 02:57:00
更新时间：2023-01-28 02:58:11
来源：素满香
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