标题：每天睡6小时和8小时，竟然差别这么大！

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每天睡6小时和8小时，竟然差别这么大！

据《每日邮报》报道，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。

左为每天睡8小时，右为睡6小时。

调查显示，我国31.

2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.

2%的人晚睡是因为上网、玩手机。

为了好睡眠，请继续往下看。

发布时间：2025-08-05 10:47:43
来源：素满香
链接：https://www.sumanxiang.cn/article/28241.html