标题：这些食物功效堪比人参！这样吃更有效

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这些食物功效堪比人参！

这样吃更有效 “地里人参”萝卜 在民间萝卜素有“小人参”的美称。

自古就有“冬天萝卜赛人参”和“冬食萝卜胜人参”的说法，意思是冬天吃萝卜对身体大有裨益。

民间流传“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的卫生谚语。

萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效。

现代研究也发现， 萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力，而且人参萝卜互不忌。

“茶中人参”绞股蓝 绞股蓝性寒、味苦、微甘，其汤色黄绿、甘甜、参味浓，清润可口，香气独特。

绞股蓝不仅有类似人参的补益功效，还有人参所不具备的降脂、降压、降血糖、延长细胞寿命、抗衰老等功能。

一般人饮用绞股蓝茶可以帮助消化、促进食欲、安神入睡。

发布时间：2025-10-02 10:35:47
来源：素满香
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