标题：素食制作：马蹄兰豆

内容：
素食制作：马蹄兰豆 马蹄兰豆荷兰豆和马蹄（荸荠）都是比较爽口清脆的，再配上漂亮的红、白素鲜鱿（魔芋制品），更是养眼的。

原料：荷兰豆、去皮的马蹄、素鲜鱿做法：起锅热油，将所有原料一起倒入快速翻炒，最后用盐、蘑菇精调味即可。

心得：1、非常简单，不过炒的过程中，可以淋上少许的水，以免炒焦。

2、另外由于荷兰豆和马蹄都比较容易熟，不需要炒太久的。

3、如果为了色泽更好看，出锅前可以稍许勾欠。

发布时间：2025-11-14 08:38:11
来源：素满香
链接：https://www.sumanxiang.cn/article/30820.html