标题：产妇吃红糖并非多多益善(图文)

内容：
产妇分娩后，妈妈或者婆婆会给产妇吃些红糖。

吃红糖诚然有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处。

据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.

7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。

产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。

而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

另外，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之效。

在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。

但产妇吃红糖并非多多益善。

一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。

产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。

但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。

信息来源：101健康生活网论坛

发布时间：2026-10-09 05:34:41
来源：素满香
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