本焕法师答：参禅有什么方法吗？

问:参禅有什么方法吗?

本焕法师答:禅宗强调一个疑字,就是起疑情。疑字从哪儿提起呢?从一个不明白上提起。当你在这个不明白上认真地疑起来,来回地参究,它就是止,就是观,它是直指心性的。所以,疑情起来之后,它是很有力量的,很有滋味的。它可以不疑而自疑,不参而自参。你越是参越想参,越参越高兴,直到疑成一团,突然来一个桶底脱落。