帕奥禅师答：要如何才能持久地专注于鼻孔周围的气息呢？

问:要如何才能持久地专注于鼻孔周围的气息呢?

帕奥禅师答:你应该在行、住、坐、卧四种姿势里都持续不断地修禅,以便培育持续不断的正念与正定。

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