口干舌燥

口干只要补充水份即可，但是在尿量及排尿次数增加的情形下要注意

激烈运动过后，或吃过辛辣的食物或大量饮酒之后，任何人都会感到口渴。但这都只是一时的现象，只要使口腔、喉咙滋润或补充水分，问题即可解决。

但是当排尿次数和尿量都增加，夜晚醒来时感觉到口渴、体重急速减轻、手脚麻痹、全身倦怠，颜面手足浮肿时，则很可能是糖尿病或肾功能障碍。有些高血压病患，服用心脏病类药物时，因其中含有利尿剂成份，也会感到口干。这时即使补充水份也迅速排泄掉而仍感到口渴。

在发高烧又同时下痢时，体内水分流失，因而感到口渴。婴儿或老年人甚至可能能会有脱水的危险现象。也时应该多喝冷开水或果汁，补充水分。

尿量的异常增多，夜间持续地频繁排尿，可能是尿崩症、肾机能不全、心脏病或高血压，应及早就医。

可用梨和苹果汁补充水分

梨子含有丰富的水分，一直被用作在热天解渴之用。糖尿病患者或中暑的人感到口渴时，可以多吃梨子。感到口渴时可以饮用梨子汁和苹果汁止渴。或者也可以把一个梨切成薄片浸入冷水中半日再饮用其渍汁。但是梨子性寒，容易胃肠受凉腹泻、或畏冷、产后的人不可以多食。

·２／３个梨子，１／２个苹果，砂糖二大匙，水一杯，放入果汁机中打成果汁。

蕃茄汁和西瓜汁可以润喉

西瓜和蕃茄都有帮助消化止渴的作用。

用同量的西瓜和蕃茄作成混合果汁，每天一至三次饮用很有效果。但是蕃茄性寒，体质虚弱、畏冷及年纪大的人不可多食。