宣化上人答：念头起来时要如何控制？怎么样不跟坏念头跑？

上人:念起即觉,觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟著坏念头跑,你不认为它是坏念头,那谁也不能帮助你。念起即觉,觉之即无。你觉悟了就没有了。妄念是没有根的。你找那个妄念的根在什么地方?你不跟著妄念跑,念起你不和它合股就得了嘛。