圣严法师：禅门修证指要 《禅关策进》录要 十四 古音琴禅师示众

禅门修证指要 《禅关策进》录要 十四 古音琴禅师示众

坐中所见善恶,皆由坐时不起观察,不正思惟,但只瞑目静坐,心不清采,意顺境顺,半梦半醒,或贪著静境为乐,致见种种境界。夫正因做工夫者,当睡便睡一觉,一醒便起,抖擞精神,挪挲眼目,咬住牙根,揑紧拳头,直看话头,落在何处。切莫随昏随沈,丝毫外境不可采著。

圣严评曰此语录中所云:抖擞精神,挪挲眼目,咬住牙根,揑紧拳头,直看话头等语,可能不适合用於所有的学人。抖擞精神参话头,当然是对的,如果将眼睛、牙齿、拳头都紧张起来用工夫,恐怕会引起生理上的病障,故我常教学人身体要松,精神要紧。工夫始易成片。