宣化上人：应该如何用方便法控制克服淫欲心、恐惧心、怀疑心

问:请问上人应该如何用方便法控制克服淫欲心、恐惧心、怀疑心?

上人:不吃肉、不吃葱、不吃蒜,不吃一切刺激性的东西。观想是男子皆是我父,是女人皆是我母,这样一想,淫欲心也不会生了。有忧愁才有恐惧,没有忧愁,就没有什么恐惧;没有自私心,也就没有恐惧心。不争、不贪、不求、不自私、不自利、不打妄语,这样就不需要怕了。