4款茶饮调理肠胃增强肠动力

　肠胃不好不止影响食欲导致增肥，同时还会影响人体健康。常见的肠胃不好的症状有：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、等。如何能够调理肠胃增强肠动力?4款茶饮是最好的选择。

雪梨菊花茶消食解腻清热润肺

用料：雪梨1个、贡菊2把、冰糖一汤勺

做法：将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖。关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。

功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。

白术茯苓茶舒缓腹痛

适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。

材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。

功效：白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

桂枝芍药茶止腹泻

适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

材料：桂枝、芍药、甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。

功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡；芍药止痛止泻；红枣调补脾胃、滋阴补血。

党参麦芽茶促食欲

适用对象：食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

材料：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。

功效：党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。