秋季烂嘴角 多吃含维生素的蔬菜(图文)

烂嘴角，在医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂等。秋季是口角炎的高发季节。

烂嘴角原因

缺乏新鲜蔬菜水果

口角炎的诱发因素，首先是缺乏新鲜蔬菜和水果。我们从膳食中摄取的维生素减少，或者是上火，容易导致维生素B缺乏性口角炎。

气候干燥

干燥的气候会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。

不良习惯

干燥的秋季口唇干裂，有些人经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。另外，孩子吃零食、吮手指等不良习惯也容易导致口角炎。

预防烂嘴角

注意膳食平衡

防治口角炎要注意膳食平衡，加强营养，多吃些富含维生素B的食物，如豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

保持卫生

保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴。

最后，营养师还建议，做饭时要注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜在切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。

一旦患了口角炎，可服复合维生素B或到医院由医生针对病情开药膏涂抹。

信息来源：家庭保健报