宣化上人：气的根本在丹田

气的根本在丹田

我们人无论念经、念佛、诵咒,都要会用气力。

这气力怎样用呢?这股气要从丹田发出去,回来也要送进丹田里,丹田就是肚脐里边三指那个地方。无论念经、持咒、念佛都好,这股气出来也要是从那地方出来;回去也要回到那个地方去。从丹田发出来的这个气是足的,不过你用力不要用得太大,也不要太小了,要自自然然地,这样才不会伤气。因为从丹田发出来的气,是气的根本,这气是源源不断的。你要是不会用这气,就会伤气,气也会断的,这一点我们应该知道。

无论是写字或做什么,为什么要一气呵成?因为你若能运用这气的力量,这就是有功夫了。