德国营养研究发现：戒掉甜食能多活十五年

放下手中的甜食，换回

15

年寿命。英国《每日邮报》

10

月

4

日报道，德国人类营养研究中心的研究人员发现，严格限制糖的摄入可以启动体内长寿装置，让寿命延长

20%

，相当于

15

年之多。这项成果发表在最新的《细胞代谢》期刊上。

　 这是因为，人体内如果缺少糖，会在短期内刺激自由基的增加，虽然自由基是导致衰老、疾病的最大诱因，但这种短期增加会像疫苗一样，刺激人体建立长久的抵御机制，来避免自由基的长期伤害。

这也可以被称为因祸得福。该研究的发起人麦克里斯托表示：甜食中的糖摄取过量其实很不健康，因此，真正健康的饮食，必须严格控制糖的摄入。

整理：

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