数息

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在走路时数息

海云继梦：数息法

海云继梦：数息中发现吸气与呼气中的空档如何运作？

海云继梦：数息时觉得呼吸变得很快，只看息出息入觉得呼吸顺畅,我错了吗?

海云继梦：数息，选择吐尽时才数...胸口较不闷，但不知是否如法？

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