海云继梦：鼻息进出与腹部凹凸是一样的频率，所以注意力有时会转到腹部...

鼻息进出与腹部凹凸是一样的频率,所以注意力有时会转到腹部;如果感觉心跳就会乱掉,因为心跳和呼吸的频率不一样。

答:那没有错。你要转移到腹部来也可以,但是总在一处就对了。我们用风门只是做个代表,你把心安住在这一处,其它你不要管。但是你假如想太多的话,又比较这个又比较那个,这些通通叫妄想,只要记得置心一处,相信各位的生命将会有很大的改变。